Meniscusklachten

Een meniscus is een halvemaanvormig kraakbeenschijfje. Het meest bekend is de meniscus in de knie. Minder bekend is de meniscus aan de pinkzijde van de pols. Wat merkt u van schade aan de meniscM1us? Wat kunnen wij doen voor uw herstel?

 In de knie bevindt zich aan de binnenkant een meniscus en aan de buitenkant ook. De meniscus zit tussen het bovenbeen en onderbeen en functioneert als een soort kussentje.

De meniscus zorgt voor smering in de knie, begeleidt het buigen en strekken, stabiliseert de knie en vangt elke stap of sprong op die u maakt.

Dat kan ook fout gaan. Er kan schade ontstaan aan de meniscus. Het meest voorkomend is de zogenoemde ‘bucket-handle’ scheur. Die ziet er dan uit als het handvat van een emmer.

Oorzaak
Meestal komt een scheur in de meniscus door een verdraaiing van de knie bijvoorbeeld tijdens het sporten.

Naast de ‘bucket-handle’ scheur kan er ook andere meniscusschade zijn. Dit komt vaak doordat de kwaliteit van het kraakbeen, waar de meniscus uit bestaat, achteruit gaat.

 Wat merkt u ervan?

  • Pijn in de gewrichtsspleet bij belasting zoals lopen en traplopen.
  • Moeite of pijn bij het hurken en knielen.
  • Slotklachten; de knie wil dan niet meer volledig buigen of strekken.
  • Knoepen in de knie.
  • Soms kan de knie gezwollen en/of warm zijn.

 Hoe onderzoeken wij u?

Bij het onderzoek kijken wij naar:

  • Hoe u loopt
  • De bewegingen van de knie
  • De kracht van het been

Daarnaast voeren wij in ieder geval twee specifieke meniscus testen uit:

  • Voelen langs de gewrichtsspleet aan de binnen- en buitenkant van de knie.
  • De McMurray test, dit is een test waarbij het been vanuit buiging naar strekking wordt gebracht gecombineerd met draaiing van de knie.

    Wanneer bovenstaande tests pijnlijk zijn, kan dit wijzen op meniscusschade.

 Wat kunt u zelf doen voor het herstel?

Blijf in beweging, blijf wandelen. Mocht u veel pijn ondervinden dan is het verstandig met een stok of met krukken te lopen. Fietsen kan prettig zijn omdat dit minimale belasting op de knie geeft.

Ontwijk bewegingen waarbij buiging van de knie voorkomt zoals hurken, knielen of op de knieën zitten.

Wat doen wij voor u?

Naast het onderzoek stellen wij u een aantal vragen. Belangrijk voor ons is het ontstaan van de klacht en de beperkingen die u daarvan ondervind.

Belangrijke aandachtspunten tijdens de behandeling zijn:

  • adviezen bij het omgaan met de klacht
  • de beweeglijkheid van de knie
  • kracht van het been
  • en pijnvermindering.

Naast de behandeling krijgt u oefeningen voor thuis.

Wat kan er nog meer aan gedaan worden?
Naast de fysiotherapie kunt u pijnstillers innemen. Als fysiotherapie niet voldoende is, adviseren wij u de knie verder te laten onderzoeken. Dat kan een orthopeed voor u doen. Hij of zij zal uw knie bekijken en eventueel een injectie geven die pijn vermindert. Soms is ook een artroscopie nodig, dit is een kijkoperatie, om de schade te bepalen en de scheur te herstellen.

Meer zien?
Bekijk dit filmpje van MediSign met een korte uitleg over een meniscusoperatie.